relazione tossica

Perché non lo lasci?

In questo toccante articolo, Laura Alfisi, volontaria de La Voce per Eco, racconta in prima persona quanto sia difficile uscire da una relazione d’abuso narcisistico. Attraverso la sua esperienza e un’attenta analisi psicologica, l’articolo esplora il ciclo dell’abuso, la dipendenza biochimica e i legami traumatici, offrendo uno sguardo empatico e profondo sulle dinamiche invisibili della violenza relazionale. Un testo potente per comprendere, senza giudizio, cosa significhi davvero sopravvivere e ricominciare.

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Il No Contact: una strategia di autodifesa

Il “no contact” è una tecnica fondamentale per chi vive una situazione di dipendenza affettiva con un partner narcisista. Consiste nell’interrompere ogni forma di contatto per proteggersi dalla manipolazione e avviare un percorso di guarigione. Pur essendo difficile, soprattutto all’inizio, rappresenta uno strumento efficace per uscire dal circolo dell’abuso psicologico e riprendere in mano la propria vita.

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Dopo una relazione violenta, che fare?

Dopo essersi separata da un partner narcisista e aver mantenuto il no-contact, la co-dipendente intraprende un percorso di guarigione interiore, lavorando sulle proprie ferite narcisistiche. Questo percorso le permette di riscoprire l’amore per se stessa, imparare a stare da sola e a godere delle proprie risorse emotive senza dipendere dall’altro.

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