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Il No Contact: una strategia di autodifesa
Il “no contact” è una tecnica fondamentale per chi vive una situazione di dipendenza affettiva con un partner narcisista. Consiste nell’interrompere ogni forma di contatto per proteggersi dalla manipolazione e avviare un percorso di guarigione. Pur essendo difficile, soprattutto all’inizio, rappresenta uno strumento efficace per uscire dal circolo dell’abuso psicologico e riprendere in mano la propria vita.
